Este taller está diseñado para ti que nunca has podido conectar o no sabes por dónde empezar. Conocerás herramientas para vivir con más calma, enfoque y bienestar.
A través de ejercicios prácticos, aprenderás a:
*Reducir el estrés y la ansiedad.
*Gestionar y sostener emociones
*Observar pensamientos y desengancharte de ellos
*Conectar con el presente de una manera más consciente.
​*Cultivar una sensación de paz interior